Is het alleen maar een hype of heb je er echt iets aan? Waarom zou je collageen nemen?

Collageen belangrijk voor je hele lijf

Collageen is een lichaamseigen eiwit dat voorkomt in alle weefsels van het lichaam. Het zit in de bindweefsels, in de huid, en in onze botten en gewrichten. Het is een belangrijke basisstof voor het hele lichaam omdat het een van de bouwstoffen is van de cellen. Het is nodig voor een goede structuur en het goed functioneren van de cellen. En bepaalt mede de sterkte en elasticiteit van de weefsels.

Vanaf ongeveer je veertigste jaar heeft het zin om collageen te nemen. Zolang je jong bent maakt je lichaam zelf nog voldoende collageen aan. Maar met het toenemen van de jaren maakt je lichaam steeds minder aan, om er rond je vijftigste helemaal mee te stoppen.

Omdat collageen een echte anti-ager is, zijn het voornamelijk vrouwen die het als extra supplement gebruiken om rimpels zo lang mogelijk tegen te gaan. Maar inmiddels hebben ook veel mannen het ontdekt. Collageen werkt namelijk in op je hele lijf!

Waar is collageen goed voor?

Waarom collageen nemen zin heeft voor je algehele gezondheid, blijkt uit het volgende rijtje waar collageen zoal goed voor is:

1. Een gezonde huid

Collageen zit in je hele huid. Het nemen van een collageensupplement kan helpen om de structuur en het uiterlijk van je huid te verbeteren. Je huid wordt beter gehydrateerd, soepeler en elastischer. Rimpels krijgen op die manier minder kans.

2. Gezonde darmen

Collageen heeft ook een gunstig effect op de gezondheid van je darmen omdat het helpt de bekleding van de darmwand te beschermen en de werking van de darmbarrière te verbeteren. En misschien heb je dit zelf al eens ontdekt: als je darmen gezond zijn en goed functioneren, dan zie je dit meteen aan je huid!

3. Gezondere gewrichten

Collageen geeft elasticiteit aan het kraakbeen in je gewrichten. Het kan helpen ontstekingen en pijn te verminderen bij mensen met aandoeningen zoals artrose.

4. Sterke botten

Collageen vormt een fijnmazig netwerk in de botten waarbinnen het calcium wordt vastgehouden. Collageen is onmisbaar voor de botdichtheid en de sterkte van de botten. Dit is vooral belangrijk voor vrouwen, omdat zij een hoger risico op osteoporose hebben dan mannen.

Effecten onderzocht

Hoewel de effecten van collageensupplementen nog steeds verder worden onderzocht, blijkt uit diverse studies dat het innemen van collageen wel degelijk een gunstig effect heeft op chronische ziektes als osteoperose en artrose, en dat het absoluut veilig is om te nemen.

Bij Beauty Vitamines kun je kiezen voor viscollageen (type 1) of rundercollageen (type 1 en 3). In dit BLOG kun je lezen wat het verschil is tussen die twee.

Wil je het zelf uitproberen? Je kunt bestellen in de SHOP.