Berichten

een gezond lichaam

Een gezond lichaam

/0 Reacties/in /door

Pas als we ziek zijn zijn wel ons weer bewust van: een gezond lichaam is je belangrijkste bezit.

Ben je gezond, dan voel je je goed, en als je je goed voelt, dan straal je dat uit.

Jezelf mooi voelent begint bij een gezond lijf en een gezond lijf begint bij collageen.

De buitenkant verraadt de binnenkant

Aan de buitenkant van je lijf – je huid – kun je vaak zien hoe het van binnen met je lichaam is gesteld. Goede voeding, voldoende vitamines, beweging, slaap en frisse lucht hebben allemaal hun uitwerking op je lijf en je gezondheid.
Maar wist je dat collageen een van de basis-elementen is om dat gezonde lijf op te bouwen? Collageen heeft namelijk een herstellende werking op de cellen. Cellen gaan beter functioneren wanneer ze voldoende collageen bevatten.
Collageen bouwstof voor de cellen
Collageen is een essentieel bouwstof voor je cellen. De cellen in je lichaam vernieuwen zichzelf constant. Hoe meer collageen ze bevatten, hoe beter de cel kan worden opgebouwd. En dat ligt aan de basis van een gezond lichaam.
 
Dat ga je merken doordat je er beter uit gaat zien. En letterlijk beter in je vel gaat zitten.
 
Maar waar je het voornamelijk aan zult zien, is je huid. Na een tijdje collageen-gebruik ga je merken dat je huid er gezonder uit gaat zien. Voller en gaver. En niet alleen in je gezicht, maar over je hele lijf!
Zichtbaar betere huid
In juni 2015 ben ik met de collageen gestart. Nu, na 6 maanden zag mijn huid er zichtbaar beter uit dan toen ik begon. Dit is uiteraard geleidelijk gegaan, maar door het gewoon dagelijks te nemen, wordt het resultaat steeds beter.
 
Collageen werkt van binnenuit, en werkt dus op mijn hele lijf. De huid over mijn hele lichaam knapt er van op – dus daar heb ik veel meer aan dan alleen een goede gezichtscrème te gebruiken (die ik natuurlijk ook gebruik). 
Wil je zelf ervaren wat de collageen voor jouw lichaam kan doen? Probeer het dan eens gewoon een maandje uit. Wel dagelijks nemen om te testen of het echt iets voor jou doet 🙂
Nieuwsgierig? Kijk in de shop welke collageen jij wilt proberen!
hoeveel collageen bevat ons lichaam?

Hoeveel collageen bevat ons lichaam?

/0 Reacties/in /door

Een interessant weetje: hoeveel collageen bevat ons lichaam eigenlijk?

Ik ben op internet gaan zoeken. Volgens de geleerden bestaat ons lichaam gemiddeld uit 5 tot 7% collageen.

Als voorbeeld:

Weeg je rond de 50 kg, dan komt dat neer op 2,5 tot 3,5 kg collageen.

Weeg je rond de 70 kg, dan komt dat neer op 3,5 tot 4,9 kg collageen.

Gezonde mensen hebben meer collageen

Onderzoek heeft uitgewezen dat gezonde mensen meer collageen in hun lichaam hebben dan minder gezonde mensen.

Hoeveel collageen bevat ons lichaam? Het hoogste collageengehalte kom je tegen bij mensen met een jong, sportief en flexibel lichaam. Bij jonge mensen kan het collageengehalte zelfs nog hoger liggen dan gemiddeld en wel tot 7,5% van het lichaam deel uit maken!

Terwijl bij mensen die sneller verouderen, rimpels krijgen of ‘ziekelijk’ zijn, het collageengehalte zo laag kan liggen als 4,5 tot 5%.

Zachte babyhuid: vol collageen!

We weten allemaal wel hoe zacht en vol de jonge babyhuid is. We noemen het babyvet, maar feitelijk staat dat babyhuidje bol van de collageen. En dat geldt niet alleen voor het huidje van de baby… ook zijn gewrichten zijn soepel en het kraakbeen is elastisch.

Zolang we jong zijn maakt het lichaam al die collageen zelf aan. Maar naarmate we ouder worden, maken we er steeds minder van aan, om er rond je vijftigste helemaal mee te stoppen. Daarom is het een goed idee om rond of voor die leeftijd extra collageen te nemen in de vorm van een supplement.

Hoe meer collageen, hoe beter de huid

Over het algemeen geldt: hoe meer collageen, hoe gladder, elastischer en frisser de huid aan de buitenkant oogt. Collageen bindt namelijk water aan zich, en daarmee hydrateert het de huid van binnenuit.

Maar dat was natuurlijk iets dat we al wisten; dat collageen goed is voor een mooie huid.

Wil jij je lijf van binnenuit hydrateren? Begin dan eens met collageen. Na ongeveer 2 weken zou je al iets van verschil moeten zien.

Uitproberen? Je kunt collageen bestellen in de shop.

 

 

 

 

 

 

collageen

Wat is collageen?

/0 Reacties/in /door

Wat is collageen feitelijk?

Proteïne door hele lichaam

Collageen is een proteïne. Het is de meest voorkomende proteïne in ons lichaam, en als zodanig verantwoordelijk voor de flexibiliteit en stevigheid van alle weefsels – zoals de huid, bloedvaten, botten, tanden, gewrichten, pezen, tussenwervelschijven, etc.

Het woord komt van het Griekse kolla (lijm) en -gène (geboren worden).

Belangrijke bouwstof voor alle cellen

Collageen is een bouwstof voor al onze weefsels. Het zorgt voor de opbouw en de structuur van onze cellen. En het heeft als eigenschap dat het het water aan zich bindt. Op die manier is het een smeermiddel voor al onze weefsels, maar ook vooral voor onze gewrichten.

Wat is proteïne?

Proteïne is een eiwit. Proteïne bestaat uit ketens van aminozuren die een essentiële stof zijn in alle levende organismen. Ongeveer 20% van de massa van ons lichaam bestaat uit proteïne.

Het woord proteïne komt van het Griekse protos (van het grootste belang, of van de eerste kwaliteit).

Als proteïne zo belangrijk is, dan kan het niet anders zijn dan dat collageen ook belangrijk voor ons is!

Basis voor gezonde cellen

Naar mijn mening is collageen de basis voor een gezond lijf. Het is de voornaamste bouwstof van de cellen. Als je cellen goed functioneren, zullen ze ook beter in staat zijn om andere voedingsstoffen en vitaminen op te nemen en te verwerken. En dat draagt bij aan een goede gezondheid!

Wil je weten wat collageen voor jou kan doen? Kijk in de shop voor meer informatie!

minder cellulitis

Minder cellulitis

/0 Reacties/in /door

Al een paar dagen valt het mij: ik heb minder cellulitis.

Het is een langzame verandering, maar ik begin het nu echt waar te nemen. Ik weet nog goed dat ik een tijdje terug voor de spiegel stond en schrok van mijn bovenbenen, omdat die er uit begonnen te zien als die van mijn inmiddels overleden oma. En dat waren nu niet direct de mooiste benen om te zien.

Mijn huid steviger

Maar nu wordt mijn huid langzaam weer wat steviger. De putjes in mijn bovenbenen worden minder diep en het oogt allemaal net ietsje strakker. Als ik mijn vel bijeen knijp zie je de cellulitis nog een klein beetje, maar ik heb beduidend minder cellulitis dan voorheen.

Minder striae

Zelfs de striae op mijn buik lijkt bij te trekken. Mijn buikje wordt iets minder flubberig en begint de contouren van een rond zacht heuveltje te krijgen in plaats van de ingeklapte pudding van voorheen. De strepen van mijn door zwangerschappen uitgerekte vel zijn nog wel zichtbaar maar minder storend omdat de huid beter gevuld is.

Tuurlijk ben ik geen 18 meer. Zo strak zal ik nooit meer worden en zo strak hoef ik ook niet te zijn. Maar het is wel fijn om te merken dat mijn huid over mijn hele lijf iets steviger wordt. En de hoop te hebben dat ik niet mijn oma achterna ga.

Collageen een blijvertje

Dit is voor mij het bewijs en ik besluit: de collageen is een blijvertje! Het doet echt iets voor mijn lichaam. Ik had dit echt niet verwacht.

Het is voor mij ook duidelijk dat je echt even moet volhouden. En dat je het consequent dagelijks moet innemen. Ik neem het iedere dag drie keer. In de ochtend, vlak na het opstaan. Tussen de middag bij de lunch. En ’s avonds vlak voor het naar bed gaan. En zo zie je toch na een maandje resultaat. Nice!

Uitproberen?

Wil jij het ook uitproberen? Gebruik het gewoon eens net als ik een maand lang! En kijk wat er gebeurt.

Je bestelt collageen in de shop.

Ik ben ook heel benieuwd naar jouw ervaringen! Laat een bericht achter op de site of stuur me een mailtje op info@beautyvitamines.com.

Groetjes van Gerbrig

na twee weken collageen

Na twee weken collageen

/0 Reacties/in /door

Na twee weken collageen maak ik de balans op voor de tussenstand.

Vooral in de eerste week merkte ik echt veel verbeteringen in mijn lichaam. De dagen daarna heb ik geen noemenswaardige nieuwe veranderingen opgemerkt. Hoogstens een soort bestendiging van wat er al verbeterd was.

Algemene verbeteringen

Mijn lijf voelt over het algemeen soepeler aan. Het dagelijkse rondje joggen gaat lekkerder. Mijn huid voelt zachter aan. Over mijn hele lijf ziet mijn huid er gehydrateerd uit en krijgt een mooi glansje.

Mijn gezicht straalt ook. De huid op mijn gezicht lijkt wat voller en wordt egaler van tint. Ik zie er gewoon gezonder uit.

Zou dit het zijn?

Misschien is dit het. Misschien is dit het eindresultaat. Al met al een heel goed resultaat na twee weken collageen. Want hier ben ik al heel tevreden mee.

Heb ik nog wat te wensen?

Ja, mijn nek en schouders zijn nog steeds stijf. De ene dag misschien iets minder dan de andere, maar dat is nog niet verholpen. Nu zit dit al jaren vast, dus waarschijnlijk is daar meer voor nodig, zoals een paar goede massages of speciale oefeningen. Het is ook inherent aan mijn werk, waarin ik veel achter de computer zit.

We gaan zien hoe het verder gaat. Ik blijf het natuurlijk gebruiken, want als ik stop zijn de verbeteringen na twee weken collageen straks weer teniet gedaan!

Ik ben heel benieuwd hoe het over nog eens twee weken is. Of na een gebruik van 3 maanden. We gaan het zien. Ik houd je op de hoogte. Blijf mijn blogs dus vooral volgen.

Doe je mee met de challenge?

Ik doe dit natuurlijk vooral voor mijzelf. Maar een aantal van mijn vriendinnen (en zelfs een vriend) zijn inmiddels ook begonnen collageen dagelijks te gebruiken.

En jij? Doe je ook mee? Probeer het eens gewoon een hele maand uit. En kijk welke verschillen jij ervaart. Bestel collageen in de shop.

 

dag 6 meer glans

Dag 6: meer glans

/0 Reacties/in /door

Op dag 6 meer glans op mijn huid?

Ik ben drie dagen naar Brussel geweest en ga vandaag weer terug naar huis.

Ik had een potje collageen in de tas gestopt om net als thuis 3 keer per dag een portie te nemen.

Thuis neem ik het bij het ontbijt, de lunch en vlak voor het slapen gaan. Dus dat doe ik in Brussel ook.

Mijn huid heeft meer glans!

Het vertrek waar ik slaap heeft een spiegelwand over de volle breedte van de kamer. Ik word wakker vanochtend, strek mijn been uit bed en zie een glans op mijn huid die ik niet eerder zo gezien heb.

Ik stap uit bed, sta voor de spiegel en zie dat ik over mijn hele lichaam meer glans heb! Is het gezichtsbedrog? Is het het Belgische licht dat door de gordijnen valt? Of zou het al een effect van de collageen zijn? Ik weet het niet, maar wat het ook is… ik zie duidelijk een zijdeachtige glans en dat bevalt me goed.

En til mijn zware bagage met gemak

Op de terugweg heb ik beduidend meer bagage dan op de heenweg, omdat ik een hele partij documenten mee terug moet nemen. Ik moet twee tassen dragen waarin ik alles wat niet meer in de koffer past, verdeel. Plus een koffer vol documenten, die nu loeizwaar aan voelt.

Wegens werkzaamheden zijn verscheidene roltrappen in de Brusselse metro buiten gebruik. Dat betekent trap op trap af met twee zware tassen en de koffer in de hand.

Zeulen met al die extra bagage zou ik normaal behoorlijk voelen in mijn schouders. Toch til ik het met gemak en krijg geen pijn in mijn rug.

Zo snel al resultaat!

Zo snel al resultaat… ik kan het haast niet geloven. Dat ik op dag 6 meer glans zou hebben…!!! Ik neem het natuurlijk wel heel consequent 3 keer per dag, maar had dit echt niet verwacht.

Ben er echt super blij mee en vertel het thuis aan al mijn vriendinnen, die het nu ook willen proberen.

Ook iets voor jou? Om collageen uit te proberen? Kijk dan in de shop !