Berichten

waarom collageen nemen

Waarom zou je collageen nemen?

/0 Reacties/in /door

Is het alleen maar een hype of heb je er echt iets aan? Waarom zou je collageen nemen?

Collageen belangrijk voor je hele lijf

Collageen is een lichaamseigen eiwit dat voorkomt in alle weefsels van het lichaam. Het zit in de bindweefsels, in de huid, en in onze botten en gewrichten. Het is een belangrijke basisstof voor het hele lichaam omdat het een van de bouwstoffen is van de cellen. Het is nodig voor een goede structuur en het goed functioneren van de cellen. En bepaalt mede de sterkte en elasticiteit van de weefsels.

Vanaf ongeveer je veertigste jaar heeft het zin om collageen te nemen. Zolang je jong bent maakt je lichaam zelf nog voldoende collageen aan. Maar met het toenemen van de jaren maakt je lichaam steeds minder aan, om er rond je vijftigste helemaal mee te stoppen.

Omdat collageen een echte anti-ager is, zijn het voornamelijk vrouwen die het als extra supplement gebruiken om rimpels zo lang mogelijk tegen te gaan. Maar inmiddels hebben ook veel mannen het ontdekt. Collageen werkt namelijk in op je hele lijf!

Waar is collageen goed voor?

Waarom collageen nemen zin heeft voor je algehele gezondheid, blijkt uit het volgende rijtje waar collageen zoal goed voor is:

1. Een gezonde huid

Collageen zit in je hele huid. Het nemen van een collageensupplement kan helpen om de structuur en het uiterlijk van je huid te verbeteren. Je huid wordt beter gehydrateerd, soepeler en elastischer. Rimpels krijgen op die manier minder kans.

2. Gezonde darmen

Collageen heeft ook een gunstig effect op de gezondheid van je darmen omdat het helpt de bekleding van de darmwand te beschermen en de werking van de darmbarrière te verbeteren. En misschien heb je dit zelf al eens ontdekt: als je darmen gezond zijn en goed functioneren, dan zie je dit meteen aan je huid!

3. Gezondere gewrichten

Collageen geeft elasticiteit aan het kraakbeen in je gewrichten. Het kan helpen ontstekingen en pijn te verminderen bij mensen met aandoeningen zoals artrose.

4. Sterke botten

Collageen vormt een fijnmazig netwerk in de botten waarbinnen het calcium wordt vastgehouden. Collageen is onmisbaar voor de botdichtheid en de sterkte van de botten. Dit is vooral belangrijk voor vrouwen, omdat zij een hoger risico op osteoporose hebben dan mannen.

Effecten onderzocht

Hoewel de effecten van collageensupplementen nog steeds verder worden onderzocht, blijkt uit diverse studies dat het innemen van collageen wel degelijk een gunstig effect heeft op chronische ziektes als osteoperose en artrose, en dat het absoluut veilig is om te nemen.

Bij Beauty Vitamines kun je kiezen voor viscollageen (type 1) of rundercollageen (type 1 en 3). In dit BLOG kun je lezen wat het verschil is tussen die twee.

Wil je het zelf uitproberen? Je kunt bestellen in de SHOP.

goede collageen

Wat is een goede collageen?

/0 Reacties/in /door

Met een veelheid aan supplementen op de markt vraag je je af: wat is een GOEDE collageen?

Voordat we die kunnen beantwoorden, is het interessant om te onderzoeken:

Wanneer is er sprake van slechte collageen?

Eigenlijk heb ik het liever niet over slechte collageen, maar over minder goede collageen. Wanneer je wel collageen neemt, maar er weinig van merkt, dan kan dat te maken hebben met:

  • slecht verteerbaar

Collageen is een vrij groot molecuul dat heel moeilijk te verteren is door onze darmen. Dat komt omdat het uit lange ketens eiwitten bestaat. Wanneer die ketens niet in kleinere stukjes zijn opgeknipt, zoals bij gehydrolyseerde collageen, kunnen de eiwitmoleculen niet door de darmwand in het bloed terechtkomen. En zul je er dus vrijwel geen effect van hebben.

Bij een goede collageen zou je met 1 tot 2 weken dagelijks gebruik echt resultaat moeten krijgen! Je ziet dit het eerst aan je huid: die wordt gaver, strakker en glanzender.

  • slecht oplosbaar

Bepaalde supplementen lossen niet goed op in water. In dit geval is er meestal ook sprake van te lange eiwitketens. Wanneer je ziet dat maar een gedeelte van de collageen oplost en er een klonterig hoopje op de bodem van je glas achterblijft, dan weet je dat dit geen goed merk is.

  • slechte smaak

Je komt ook soorten tegen die slecht ruiken of vies smaken. In dat geval weet je zeker dat je met een inferieur product te maken hebt. En er zijn viscollageen merken op de markt die een hele sterke vissmaak of nasmaak van vis hebben. Veel mensen vinden dit niet lekker. Het is echter ook onnodig, want als het product op de juiste manier bewerkt is, zal het geen rare smaak hebben.

Nu je weet wat de minder goede collageen is, is het gemakkelijk om te bepalen wat dan wel een goede is.

Een goede collageen heeft de volgende kenmerken:

  • goede opname

Om de opname van collageen te verbeteren is het belangrijk dat de collageen in de meest kleine deeltjes ‘geknipt’ is. Het proces waarmee dit gedaan wordt, heet hydrolyseren. Dit zorgt ervoor dat de eiwit deeltjes als het ware voorverteerd zijn. In deze vorm kan de collageen gemakkelijk door de darmwand worden opgenomen. Om daarna door het bloed naar alle delen van je lichaam te worden getransporteerd.

  • makkelijk oplosbaar

Een ander belangrijk punt om op te letten is of het poeder gemakkelijk oplost in water. Het is altijd het beste om water op kamertemperatuur te nemen. Roer een tot twee scheppen collageen in een glas water en wacht een minuutje. Het poeder hoort dan opgelost te zijn en de vloeistof moet een mooie heldere kleur hebben.

  • neutrale geur en smaak

Collageen hoort tot slot geen rare geur of smaak te hebben. Naturel collageen hoort neutraal van smaak te zijn. Ook de geur mag niet sterk zijn. En een viscollageen hoeft echt niet naar vis te smaken!

RUNDER en VIS collageen

Zowel de Rundercollageen als de Viscollageen van Beauty Vitamines voldoen aan al deze drie criteria. Ze zijn goed opneembaar, makkelijk oplosbaar en hebben een neutrale geur en smaak.

De Rundercollageen bevat bovendien aan extra ingrediënten: vitamine C, D3, Calcium, Magnesium en Silicium. Dus extra goed voor je botten!

De Premium Viscollageen van Beauty Vitamines smaakt in de Naturel versie heel neutraal, maar is ook verkrijgbaar in een lekkere frisse Citroen.

Vind je het lastig om te kiezen tussen Runder- of Viscollageen? Lees dan mijn BLOG over de verschillen tussen deze twee!

 

 

 

hyaluronzuur tegen rimpels

Hyaluronzuur tegen rimpels

/0 Reacties/in /door

Hyaluronzuur tegen rimpels

Naast collageen is er nog een belangrijk beauty supplement dat helpt om rimpels tegen te gaan: hyaluronzuur.

Waar collageen vooral gericht is op de structuur en stevigheid van je huid, zorgt hyaluronzuur voor hydratatie. Een huid die voldoende gehydrateerd is, heeft meer volume. Bestaande rimpels worden minder zichtbaar en nieuwe rimpels ontstaan minder snel.

Hyaluronzuur in crèmes en fillers

Hyaluronzuur wordt tegenwoordig veel in de cosmetische industrie toegepast, zoals in crèmes en fillers. Het is een lichaamseigen stof en dus een natuurlijk alternatief voor botox.

Maar waarom zou je het alleen toepassen op de huid van je gezicht? Je hele lichaam heeft er baat bij wanneer je het als een supplement neemt.

Wat is er zo speciaal aan hyaluronzuur?

Hyaluronzuur is net als collageen een lichaamseigen stof.  De helft van alle hyaluronzuur in je lichaam bevindt zich in het collageen van de huid.

Wanneer het collageengehalte in je lichaam afneemt met het klimmen der jaren, neemt de hoeveelheid hyaluronzuur evenredig af.

Het speciale aan hyaluronzuur is dat het kampioen is in het vasthouden van watermoleculen. Eén gram hyaluronzuur kan wel tot zes liter vocht vasthouden!

Wanneer je huid voldoende hyaluronzuur bevat, zal het vocht als een spons opnemen en aan zich binden. Dit zorgt voor meer volume en een zijdezachte en stralende huid.

De voordelen van hyaluronzuur worden ook onderschreven door professionals uit de schoonheidsbranche.

Aanvulling op collageen

Hyaluronzuur is dus een hele mooie aanvulling op een collageen supplement.

Wanneer je collageen of hyaluronzuur neemt, is het slim om in de gaten te houden dat je voldoende water drinkt om het maximale resultaat eruit te halen.

Hyaluronzuur van Beauty Vitamines heeft een zogenaamd laagmoleculair gewicht. Hoe lager het moleculaire gewicht, hoe beter onze cellen het kunnen opnemen. Een pot bevat 100 capsules. De aanbevolen hoeveelheid is om twee keer per dag 1 tot 2 capsules te nemen.

Ga naar de SHOP voor meer informatie en om te bestellen.

collageen houdt je lichaam jong

Collageen houdt je lichaam jong

/0 Reacties/in /door

Collageen houdt je lichaam jong! Dat klinkt misschien als een mooie reclameslogan, maar het is niet zomaar een statement. Collageen vormt namelijk een hele goede basis voor een mooie huid en een gezond lichaam.

Als je begrijpt welke rol collageen heeft bij het gezond houden van vele weefsels in ons lichaam, dan snap je waarom collageen veroudering kan afremmen.

Collageen geldt als een van de meest fundamentale eiwitten in de weefsels van ons lichaam, waaronder pezen, ligamenten, kraakbeen, huid, bloedvaten, spieren, darmweefsel en tandbeen. Als meest voorkomende eiwit in het lichaam, maakt collageen 30 procent uit van de totale eiwitmassa.

Collageen zorgt voor de structuur in je weefsels

Wanneer je er goed bij stil staat, is het lichaam een fantastische machine. Ons lichaam maakt zelf continu collageen aan om de structurele samenhang van het weefsel te behouden. Collageen werkt als een soort lijm en zorgt voor soepelheid en elasticiteit in de weefsels. Collageen houdt je lichaam jong.

Maar… door veroudering krijg je door de jaren heen een geleidelijke afname van deze eiwitsynthese en is het lichaam steeds minder goed in staat om nieuw collageen te produceren.

Dat zie je het eerst aan de huid

Collageen omvat ongeveer 70 procent van het droge gewicht van de huid. Nadat iemand de leeftijd van 18 jaar heeft bereikt, daalt het gehalte aan huidcollageen met ongeveer 1 procent per jaar. Tegen de tijd dat iemand 80 jaar is, kan de productie van collageen in de huid met 75 procent zijn verminderd in vergelijking met jonge volwassenen. *

Vanaf je 18-e begint dus eigenlijk al het verouderingsproces doordat je langzaam collageen verliest. Dat gaat heel geleidelijk, en daarom merk je er nauwelijks iets van.

Vanaf je 50e merk je het pas goed

Je lichaam maakt nog wel collageen aan maar steeds ietsje minder om het verlies aan collageen te compenseren. Zo rond je 45-e begin je je al wat zorgen te maken over de eerste rimpels die verschijnen. En vanaf je 50-e merk je het pas goed, want rond die leeftijd maakt je lichaam zelf geen collageen meer aan. Met eventuele ouderdomsklachten als gevolg.

Collageen van binnenuit aanvullen

Om je lichaam te ondersteunen en het verouderingsproces tenminste te vertragen, kun je dagelijks een collageensupplement nemen om het tekort aan collageen aan te vullen. Studies*  hebben aangetoond dat minimaal 5000 mg collageen per dag kan bijdragen aan een verbeterde structuur van alle weefsels.

Collageen houdt je lichaam jong, maar dat niet alleen: het helpt tevens om een mooie huid te krijgen.

Collageen werkt niet alleen in op inwendige weefsels als je kraakbeen, je botten en je darmen, maar draagt ook bij aan een gezonde en elastische huid. Als dagelijkse aanvulling kan collageen je helpen om zo lang mogelijk te kunnen genieten van een gezond lichaam en een mooie huid.

En dan wil je natuurlijk een goed opneembare en hoogwaardige collageen: de collageen van Beauty Vitamines!

Kijk meteen ook even bij mijn andere drie beauty supplementen: Vitamine C, Hyaluronzuur of Luteine!

*bron: foundmyfitness.com

waarom smeren niet helpt

Waarom alleen smeren niet helpt

/0 Reacties/in /door

Net als de meeste andere vrouwen verzorg ik mijn huid dagelijks met een goede crème. Misschien goed om te weten waarom alleen smeren niet helpt om het verouderingsproces tegen te gaan.

Wanneer je er goed bij stil staat hoe de cellen zich vernieuwen in je lichaam, dan zie je dat huidverzorging het beste van binnenuit gedaan kan worden.

Ons lichaam vernieuwt zichzelf constant van binnenuit

Oude cellen worden afgebroken en nieuwe lichaamscellen komen ervoor in de plaats. Dit is een doorlopend proces waar we vrijwel niets van merken, maar het gebeurt wel.

Iedere dag, op ieder uur, op elk moment… zijn er duizenden processen in ons lichaam bezig om de cellen in ons lichaam te vernieuwen.

Zelfs op het moment dat je dit leest, zijn er duizenden processen in jouw lichaam bezig, waardoor miljoenen lichaamscellen vervangen worden door nieuwe cellen.

Je merkt er helemaal niets van! Maar jouw lichaam van vandaag is niet hetzelfde als jouw lichaam over een paar weken.

Tijdens deze processen heeft jouw lichaam massa’s aminozuren nodig om sterke, stevige en gezonde cellen te produceren.

De bouwstenen van ons lichaam zijn de aminozuren

Voor het vernieuwen van de cellen zijn 20 fundamentele aminozuren nodig. Werkelijk alles in ons lichaam is opgebouwd uit deze aminozuren: huid, haar, nagels, pezen, spieren, cellen, bloedvaten en organen.

Jouw lichaam kan pas sterke nagels, stevige haarwortels en een strakke huid krijgen als het voldoende van deze aminozuren heeft. En nu begrijp je waarom alleen smeren niet helpt.

Wanneer er voldoende aminozuren beschikbaar zijn, is er niks aan de hand.

Maar het menselijk lichaam neemt vanaf ons 35ste ongeveer steeds minder aminozuren op uit voeding. Ook de productie van aminozuren (collageen) in ons lichaam vermindert dan.

Ouder dan 35? Vul je aminozuren aan!

Om je lichaam gezond te houden is het daarom erg belangrijk om jouw lichaam aan te vullen met kwalitatief goede aminozuren.

Collageen van Beauty Vitamines bevat alle aminozuren die het lichaam nodig heeft om het lichaam van de juiste bouwstenen te voorzien bij het vernieuwen van de cellen. En je huid van binnenuit te hydrateren en soepel en zacht te houden.

Dat is waarom alleen smeren niet helpt

Natuurlijk kun je lekker blijven smeren om je huid soepel en zacht te houden… maar je begrijpt nu ook beter waarom alleen smeren niet helpt. Jouw cellen hebben de bouwstoffen nodig om je huid te voeden en te hydrateren.

Jouw huid heeft dus vooral ‘verzorging’ nodig van binnenuit!

zin of onzin collageen

Collageen zin of onzin?

/0 Reacties/in /door

Is de hype rond collageen zin of onzin?

Ik gebruik het zelf nu al 4 jaar: collageen. Iedere ochtend en iedere avond neem ik trouw mijn collageen drankje. Het is een routine geworden, net als het nemen van mijn dagelijkse vitamines.

Of het helpt?

Dat is altijd lastig om te meten. Want je hebt maar één lichaam en ik kan mezelf dus niet vergelijken met hoe ik er had uitgezien als ik het niet had genomen.

Sceptici vinden het onzin om extra collageen te nemen. Of extra vitamines. Of wat dan ook. Dat mag. Iedereen moet voor zichzelf uitmaken wat ie wil nemen. Ik voel niet de behoefte om anderen te overtuigen van de zin van collageen.

Voor mij werkt het

Ik kan alleen voor mezelf spreken. Voor mij werkt het. Ik kan het zien aan mijn huid. Vergelijk ik mijn huid met – pak hem beet – 10 jaar geleden, dan is mijn huid nu in een veel betere conditie dan toen. Mijn huid was vroeger trekkerig en droog. Nu voelt mijn huid soepel aan, en ziet er gezond uit.

Tuurlijk heb ik rimpels. En dat worden er meer. Maar omdat mijn huid een gezonde glans heeft vallen die niet extreem op. En word ik nog altijd 10 jaar jonger geschat dan ik werkelijk ben.

De sceptici willen bewijs. Wetenschappelijk bewijs.

Daarom ging ik op zoek of er ooit onderzoek is gedaan of het nemen van extra collageen zin of onzin is.

Ik kwam 2 onderzoeken tegen:

Een onderzoek waarbij 26 vrouwen 1 gram collageen per dag namen, en bij wie na 12 weken de huidconditie werd gemeten. Het onderzoek spreekt over een ‘significant’ (dus duidelijke) verbetering wat betreft de droogte van de huid en de diepte van de rimpels.

Bij een ander onderzoek met 69 vrouwen, dat dubbelblind werd gedaan en met een placebo groep, waren de resultaten eveneens positief. Bij de vrouwen die dagelijks 2,5 of 5 gram collageen hadden genomen was de elasticiteit van de huid ook weer ‘significant’ verbeterd ten opzichte van de vrouwen die een placebo hadden gekregen.

Leuk deze resultaten, en herkenbaar. Maar in feite hoef ik geen bewijs of het nemen van collageen zin heeft. Ik vertrouw op mijn eigen bewijs.

Collageen uitproberen? Na een maand weet jij voor jezelf wel of het werkt – en of collageen zin of onzin is.

water voor een mooie huid

Water voor een mooie huid

/0 Reacties/in /door

Niet voor niets wordt vaak gezegd: drink veel water voor een mooie huid.

Dat klopt, want een mooie huid heeft alles te maken met hydratatie. Een gehydrateerde huid oogt soepel en zacht.

Maar om al dat water vast te kunnen houden, heeft je huid nog iets nodig: collageen. Zonder collageen verlaat al dat vocht het lichaam weer net zo snel als dat je het gedronken hebt.

Waarom is een babyhuid zo zacht?

Kijk eens naar de zachte huid van baby’s en peuters. Waarom is die zo zacht? Op jonge leeftijd bevat het lichaam nog zoveel jong collageen dat de huid veel water vasthoudt, en dus op natuurlijke wijze wordt gehydrateerd. Dat werkt als volgt:

Collageen is een eiwit dat uit zichzelf water bindt; het neemt water op. Het collageen heeft een soort fijnmazige structuur waarbinnen het water wordt opgezogen en vastgehouden. Dit proces vindt plaats in alle cellen van ons lichaam, dus ook in de weefsels aan de oppervlakte: en onze huid.

Meer collageen = een betere huid

Hoe meer collageen ons lichaam bevat, des te meer water het kan opnemen, en des te beter onze huid er uit ziet.

Onze huid heeft water nodig om gezonde cellen te maken. Alle cellen in ons lichaam en dus ook de cellen in onze huid bestaan voor het grootste deel uit water. Onderaan de opperhuid bevindt zich een laag cellen, de zogenaamde basale laag. Deze zorgt voor voortdurende vernieuwing van de opperhuid, doordat de basaalcellen zich continu delen. Voor dit proces is veel water nodig om gezonde cellen te laten ontstaan!

Water als smeermiddel

Maar… er zit nog een aspect aan. Water is namelijk ook van essentieel belang als smeermiddel voor de elastinevezels. In de lederhuid bevinden zich (onder andere) de collageen- en elastinevezels.

Collageenvezels zorgen voor de stevigheid van de huid (zodat deze niet scheurt als de huid wordt uitgerekt).

Elastinevezels – de naam zegt het al – geven de huid elasticiteit en veerkracht, waardoor de huid na beweging weer terugveert in zijn oorspronkelijke staat. Deze vezels bewegen in de huid continu langs elkaar en om dat soepel te laten verlopen is er een smeermiddel nodig, zoals de olie in een automotor. In de huid is dat smeermiddel… inderdaad, water.

Dus daarom klopt het gegeven van water voor een mooie huid.

Collageen onmisbaar voor mooie huid

Collageen heeft de belangrijke eigenschap dat het water kan binden – en daarmee is collageen van onmisbare waarde voor de gezondheid en hydratatie van onze huid. Een gehydrateerde huid oogt stevig en soepel tegelijk. Zorg dus dat je niet alleen water drinkt, maar ook voldoende collageen binnenkrijgt.

Ouder dan 25? Daar gaat je collageen!

Zolang we jong zijn heeft ons lichaam zelf het vermogen om collageen aan te maken. Helaas begint dat na ons 25-e langzaam af te nemen, en als we de 50 gepasseerd zijn, is ons lichaam helemaal niet meer in staat om collageen aan te maken. Vandaar dat onze huid rond die leeftijd zijn elasticiteit verliest en de eerste rimpels verschijnen.

Het is dus zaak om naast voldoende water tevens je collageengehalte goed bij te houden. Collageen zal samen met water de hydratatie van je huid verbeteren en helpen om een een mooie en gezond ogende huid te houden.

Gelukkig bestaan er tegenwoordig goede collageen supplementen om het tekort aan collageen in je lichaam aan te vullen. Op deze website vind je niet alleen veel informatie over collageen, maar kun je ook Collageen bestellen.

collageen voor een mooie huid

Collageen voor een mooie huid

/0 Reacties/in /door

Helpt collageen voor een mooie huid? Wel, ik moet eerlijk zeggen dat ik aan mijn huid als eerste kon merken dat de collageen iets voor mij deed.

Mijn huid was vroeger droog en trekkerig. Ik had wat je noemt een gevoelige huid. Als ik huidproducten kocht, nam ik dan ook altijd een crème voor een droge en gevoelige huid.

Ik hield van vette crèmes, smeerde het liefst een lekkere dikke laag, en hoopte daarmee mijn huid voldoende te kunnen hydrateren. Pas toen ik een tijdje met collageen bezig was, kwam ik er achter hoe belangrijk het collageengehalte in je lijf is voor een mooie huid! En dat een gehydrateerde huid met name van binnen uit komt, en niet door er iets op te smeren.

Alleen water drinken niet genoeg

Water drinken deed ik al steeds meer, maar als het water meteen je lichaam weer verlaat en niet door collageen wordt gebonden en vastgehouden, dan doet dat water niet zo veel voor de hydratatie van je huid. Pas wanneer het lichaam voldoende collageen bevat, heeft water drinken zin. Al na een dag of 10 dagelijks collageen gebruik, zag ik dat mijn huid begon op te knappen. Er kwam een zachte glans op mijn huid te liggen, en niet alleen op mijn gezicht, maar ook op mijn armen en benen.

Mijn huid werd kalm en zacht van de collageen

Sinds 2015 gebruik ik collageen en ik heb al jaren geen last meer van een geïrriteerde huid. De huid van mijn gezicht is kalm en voelt zacht aan. Ik heb vrijwel nooit pukkels en al helemaal geen last meer van een droge of trekkerige huid. Omdat het zo normaal is geworden, ben ik feitelijk vergeten dat het eerder anders was.

Helpt collageen bij een probeemhuid?

Nu had ik natuurlijk niet een extreme probleemhuid. Maar ik ken wel mensen die dat wel hebben. Zoals een goede vriendin van mij, Gerda. Zolang ik haar ken heeft ze problemen met haar huid. Haar huid was zo droog, dat deze op plekken schilferig en gebarsten was. Ze had bovendien verschrikkelijk veel jeuk; het zag eruit als een soort eczeem. Ze had dit niet alleen in haar gezicht, maar ook op haar armen en de rest van haar lijf.

Gerda was ook wel nieuwsgierig naar wat collageen voor haar zou doen. Dus probeerde ze een pot. Ik had niet verwacht dat ze al zo snel resultaat zou hebben! Na 5 dagen mailde ze mij: “Het gaat supergoed. Mijn huid knapt er helemaal van op! Met name mijn armen; het voelt lekker zacht aan en ook de structuur van mijn huid is minder grof. Super spul! Je mag van de week nog wel een pot sturen; dit is een blijvertje!”

Collageen hydrateert de huid van binnenuit

Nu wil ik niet beweren dat het voor iemand met een probleemhuid alles gaat oplossen, maar dat collageen een effect op de huid heeft, is voor mij wel duidelijk. En dat zit hem volgens mij in het feit dat collageen water aan zich bindt, en de huid dus van binnen uit hydrateert.

Volgens de producent is dit eigenlijk een bij-effect, want collageen doet vooral zijn werk in je lichaam. Via het bloed komen de aminozuren in de collageen in alle weefsels terecht van je darmen tot je kraakbeen, je botten, en je gewrichten…

Wanneer je je huid zichtbaar ziet opknappen, dan weet je dus meteen dat al je inwendige weefsels ook gehydrateerd (en dus versterkt) zijn door de collageen!

Ook collageen proberen? Kijk in de shop!

vanaf welke leeftijd collageen

Vanaf welke leeftijd collageen?

/2 Reacties/in /door

Wanneer kun je het beste met collageen beginnen? Vanaf welke leeftijd collageen?

Hoewel mijn meeste klanten boven de 40 zijn, heb ik ook klanten die een stuk jonger zijn. Mijn jongste klant is 25. Zij schreef mij een mailtje waarin ze bezorgd aangaf de eerste rimpeltjes te hebben ontdekt, en vroeg mij of het verstandig was om al met collageen te beginnen.

Om die vraag te beantwoorden, moet je eerst weten wat collageen is.

Collageen is een lichaamseigen eiwit dat je lichaam nodig heeft voor de opbouw van de cellen en de structuur van je weefsels. Tot je 25-e maakt je lichaam het zelf aan. Dus tot dan zit je goed en hoef je feitelijk nog helemaal niets aan te vullen.

Vanaf je 25-e neemt je eigen collageenproductie al af 

Vanaf je 25-e echter neemt jouw eigen collageenproductie heel langzaam af – en naarmate je ouder wordt, kan je lichaam zelf steeds minder collageen aanmaken.

Boven je 50-e is de collageenproductie zelfs helemaal gestopt, en dat is dan ook vaak het moment waarop de eerste rimpels verschijnen.

Naast rimpels kunnen dan ook allerlei kwaaltjes komen als gewrichtsklachten, osteoperose (botontkalking) en aderverkalking.

Al deze klachten zijn vaak terug te voeren tot een tekort aan collageen in je lijf. Collageen is namelijk een smeermiddel dat er voor zorgt dat weefsels en gewrichten soepel blijven. Het houdt tevens je botten sterk en gezond. Zie ook mijn blog over collageen voor je kraakbeen.

Dus vanaf welke leeftijd collageen nemen?

Als je rond je 25-e al rimpeltjes ziet verschijnen, dan kun je daar aan zien dat de collageen productie begint af te nemen. Echt dramatisch is het nog niet, en je kunt best nog 10 tot 15 jaar wachten voordat je met een goed collageensupplement begint.

Maar het kan ook geen kwaad om wel extra collageen te nemen, want collageen is eigenlijk voor al je weefsels goed. Sowieso is collageen een hele goede basis voor een gezond lichaam.

Collageen kan bijvoorbeeld ook helpen voor herstel van je weefsels, bijvoorbeeld na sportblessures of na ziekte. Collageen herstelt de structuur van je cellen en helpt je weefsels gezond houden.

Het is dus aan jou zelf om te bepalen wanneer je met collageen wilt beginnen. Het is wel zo dat hoe langer je collageen neemt, hoe beter het resultaat is op de langere termijn.

Collageen is geen quick-fix

Collageen is niet een quick-fix; juist door het iedere dag en over een lange periode te nemen, krijg je resultaten voor de lange termijn.

Ik gebruik het zelf inmiddels 5 jaar, en iedere dag. Ik ben ermee begonnen toen ik 54 was. Door de jaren heen is mijn huid steeds gaver geworden.

Voor mij is collageen een basis voor het onderhoud van je huid. Je voorkomt ermee dat je huid droger wordt op latere leeftijd. Doordat de collageen je huid van binnenuit hydrateert, krijg je geen last van een droge en trekkerige huid.

Collageen hydrateert, dus lijkt je huid strakker

En omdat je huid beter gehydrateerd is, lijken bestaande rimpels minder diep en zullen nieuwe rimpels zich minder snel vormen. Op tijd met collageen beginnen, levert je dus zeker winst op in de toekomst.

Dus vanaf welke leeftijd collageen? Naar mijn mening is rond je 40-e vroeg genoeg. Maar als je dat zou willen – bijvoorbeeld omdat je lichaam iets extra nodig heeft – dan kun je ook al eerder beginnen, ook vanaf je 25e!

Tegen die klant van 25 heb ik dit ook zo uitgelegd.  Daarnaast heb ik tegen haar gezegd dat ze niet in paniek hoeft te raken van die eerste rimpels. Fijne rimpeltjes horen er bij, en kunnen juist heel charmant zijn. Ja toch?

Wil je collageen uitproberen? Kijk dan in de SHOP.

opnieuw overtuigd

Opnieuw overtuigd

/0 Reacties/in /door

Ik ben 4 weken in Los Angeles geweest in augustus. De dag van vertrek was mijn koffer behoorlijk vol en om nou ook nog 2 potten collageen mee te slepen…

“Ach, die paar weken, wat maakt het uit”, dacht ik, en ik liet mijn collageen thuis.

Moe terug van vakantie?

De hele 4 weken heb ik me er verder niet mee bezig gehouden. Ik had een vrij druk programma en het was warm in LA. Ontzettend warm. Dus lag mijn prioriteit er meer bij om ervoor te zorgen dat mijn lichaam voldoende water en mineralen (als zout en kalium) binnen kreeg. Dus ik dronk water, heel veel water.

Toen ik thuis kwam na 4 weken zag ik er moe uit. Van vakantie hoor je uitgerust terug te komen; en hoewel ik het super had gehad en me zelfs heel energiek voelde, zag ik er toch moe uit. En toen begon het kwartje te vallen: al die weken had ik geen collageen genomen. Ik kon me niet voorstellen dat dit zo snel te zien zou zijn.

Meteen weer aan de collageen!

Dus ik maakte er weer een dagelijkse routine van om 2 keer per dag een dosering te nemen: iedere ochtend voor het ontbijt en iedere avond vlak voor het slapen gaan. Na een week begon ik er al iets blozender uit te zien en na 2 weken viel het zelfs een collega op dat ik er beduidend beter uit zag dan toen ik net terug kwam van vakantie.

“Je bent zeker weer aan de collageen!” zei ze met een knipoog. “Ik kan het zien!”

Opnieuw overtuigd

Grappig is dat. Ik heb mezelf opnieuw overtuigd van de kwaliteit van mijn eigen product. Het is eigenlijk wel goed geweest dat ik een tijdje gestopt ben. En gezien heb dat het dus wel degelijk verschil maakt als ik het niet meer neem.

Dus ik weet het nu weer zeker: collageen werkt. Voor mij is het een fantastisch supplement om mijn huid van binnenuit een boost te geven en er frisser uit te zien.

Ook heb ik hier van geleerd dat alleen water drinken niet zalig makend is. Ja, je lichaam heeft vocht nodig, en zeker in een warm klimaat als LA. Maar met alleen water drinken kom je er niet. Je hebt er collageen bij nodig om je huid (en je lichaam!) echt goed gehydrateerd te houden.

Wil jij ook ervaren wat collageen voor jou kan doen, bestel het dan hier in de shop.