Berichten

jouw huid in de herfst

Jouw huid in de herfst

/0 Reacties/in /door

Fiets jij ook vaak door weer en wind? Wanneer de dagen korter worden, heeft jouw huid in de herfst iets extra’s nodig.

Naast alle weersinvloeden van buitenaf heeft je huid het ook binnenshuis meer te verduren. In de herfst moet je huid omschakelen naar een lagere luchtvochtigheid, omdat we in dit seizoen de verwarming weer aan hebben.

Om een doffe huid te voorkomen is het dan ook erg belangrijk om te zorgen voor voldoende vocht.

Hydratatie is het toverwoord!

Want een gehydrateerde huid is een stevige huid die een stootje kan verdragen.

Meer water drinken, zou je denken… Maar alleen water drinken is helaas niet voldoende, want al dat water verlaat je lichaam weer heel snel als je lichaam niet voldoende collageen bevat om dat water aan zich te binden.

Je hydrateert je huid het best door naast water, ook collageen te nemen.

Collageen heeft het vermogen om water aan zich te binden, waardoor het water als een spons in de huid wordt opgenomen. De huid krijgt daarmee zijn elasticiteit terug, wordt steviger en krijgt meer glans.

Voorkom een doffe huid met collageen

Collageen is met 70% het hoofdbestanddeel van het losmazige bindweefsel dat direct onder je huid ligt.

Daarom zie je het effect van collageen het eerst aan je huid: wanneer je collageen neemt wordt het bindweefsel van je huid gehydrateerd, en wordt je huid soepeler en steviger.

Je merkt het effect van collageen het eerst doordat je huid meer glans krijgt.

Collageen: niet alleen goed voor je huid

Maar collageen zit niet alleen in je bindweefsels; het geeft flexibiliteit en stevigheid aan ALLE weefsels in je lichaam. Collageen is een belangrijke bouwsteen voor iedere cel.

Collageen kan in alle organen gevonden worden en is ook verantwoordelijk voor de opbouw van de volledige structuur van de celmembranen.

Dus terwijl jij er van buiten gezonder uit begint te zien, doet de collageen ook binnen in je lichaam zijn werk. Het ondersteunt je organen, je darmen, je gewrichten…

Collageen is dus goed voor je hele lijf.

Goede basis voor een gezond lichaam

Collageen werkt het best wanneer je het dagelijks neemt; en minimaal 5000 mg per dag. En daarmee geef je jouw huid in de herfst net dat beetje extra.

Viscollageen

De beste collageen voor je huid is viscollageen.

De structuur van viscollageen benadert namelijk het dichtst de structuur van de menselijke cel.

Om die reden wordt viscollageen beter opgenomen door ons lichaam dan collageen van rund of kip.

Maar… onderschat Rundercollageen niet. Rundercollageen werkt iets meer in op je botten en gewrichten dan collageen van vis. Zeker de Rundercollageen van Beauty Vitamines, die is aangevuld met Vitamine C, Calcium en Magnesium.

Bestellen?

Kijk in de SHOP en kies de collageen die het beste bij jou past.

soepel oud worden

Soepel oud worden?

/0 Reacties/in /door

Soepel oud worden? Is dat mogelijk? Of is het onvermijdelijk dat gewrichtsklachten ontstaan en we strammer en strammer worden naarmate we ouder worden?

Gewrichtsklachten zijn veelvoorkomend bij mensen die de vijftig gepasseerd zijn. Feitelijk zijn het de eerste symptomen die duiden op een collageen tekort.

Water

We weten allemaal wel dat het menselijk lichaam voor zo’n 70% uit water bestaat.

Collageen speelt daarin een belangrijke rol, want collageen zorgt voor onze interne vochthuishouding.

Vocht is niet alleen nodig voor de huid, maar voor al onze organen en weefsels. Ook voor je kraakbeen!

Kraakbeen heeft vocht nodig

Het kraakbeen, dat de gewrichten omgeeft, is volledig afhankelijk van collageen voor zijn souplesse en belastbaarheid.

Kraakbeen hoort namelijk ook gehydrateerd te zijn. En voor een goede hydratatie heeft het collageen nodig, want collageen zorgt ervoor dat het vocht geabsorbeerd wordt. En dat zorgt voor flexibiliteit.

Hoe beter het kraakbeen gehydrateerd is, hoe soepeler we kunnen bewegen!

Een gebrek aan collageen heeft tot gevolg dat het kraakbeen arm is aan vocht, broos wordt en sneller slijt. Zo ontstaat dus in feite ook osteoporose (botontkalking).

Omdat de aanmaak van collageen vanaf ons 25-e maar heel geleidelijk achteruit gaat, merken we dit proces vrijwel niet op. Tot we op een gegeven moment de middelbare leeftijd bereiken en er achter komen dat we steeds stijver worden in onze gewrichten.

Wat kun je er aan doen?

Nu kun je dit feit klakkeloos accepteren omdat dit nu eenmaal bij het ouder worden hoort, maar je kunt er ook wat aan doen!

Dagelijks je collageen aanvullen met een sterk supplement, draagt bij aan herstel van de vochtbalans en soepeler gewrichten.

Soepel oud worden? Dan is collageen zeker het proberen waard. Probeer het gewoon eens gedurende een maand tot 6 weken, en kijk of je verschil merkt in je gewrichten. Na ongeveer 2 weken dagelijks gebruik, zou je al iets kunnen beginnen te merken.

Klik hier om naar de shop te gaan om jouw collageen te bestellen.

blessures bij hardlopen

Blessures voorkomen

/0 Reacties/in /door

Ben jij een frequente sporter? Dan ben je vast geïnteresseerd in hoe je blessures kunt voorkomen.

Vrijwel iedere loper of sporter heeft er wel eens mee te maken gehad: blessures. Het kan je op de meest onverwachte momenten overkomen.

Spierpijn

Naast blessures kun je na het sporten ook behoorlijk last krijgen van spierpijn. Wanneer je je spieren traint is het logisch dat ze een beetje pijn doen, want zonder ‘pain’ no gain. Spierweefsels worden sterker door weerstand – en dat is hoe je spiermassa opbouwt.

Toch hoef je niet veel last van spierpijn te hebben. Wanneer je een glas collageen neemt vlak voor of na je workout, dan kan dat helpen om je weefsels sneller te herstellen.

Om spierpijn te voorkomen zou je zelfs een dubbele dosis kunnen nemen. Dus niet twee theelepels maar 3 tot 4 theelepels oplossen in een glas water.

Collageen mee voor onderweg

Een andere tip is om de collageen in een flesje water op te lossen dat je meeneemt voor onderweg.

Zelf neem ik altijd een flesje ‘collageen’ mee – zelfs als ik naar mijn werk ga! Je houdt hiermee niet alleen je vochtbalans op peil, maar ook je energieniveau. Twee vliegen in 1 klap dus!

We kennen allemaal het middagdipje na de lunch… als je rond lunchtijd of de hele dag door wat collageen neemt, zul je daar minder last van hebben.

Sneller herstel

Collageen helpt tevens om blessures te voorkomen (want het smeert de gewrichten). En mocht je al blessures hebben… dan draagt collageen bij aan een sneller herstel.

Waarom collageen de spieren helpt om te herstellen? Omdat het een essentieel bouwstof is voor alle cellen in je lichaam. Collageen zit vooral in het kraakbeen van je gewrichten en de weefsels die je spieren omringen.

Bij blessures kan ik het dan ook van harte aanbevelen om altijd wat extra collageen te nemen dan normaal.

Collageen bestellen? Gan naar de shop en kies voor Rundercollageen. Deze ondersteunt het kraakbeen en de gewrichten.

Succes met sporten!

schouderpijn

Mijn oudste klant

/0 Reacties/in /door

Mijn oudste klant woont in het hoge Noorden. Op een boerderij, tussen de koeien. Hij heeft zijn leven lang op het platteland gewoond. Is veel buiten in de tuin aan het werk en houdt ervan om lange fietstochten te maken. Een afstand van veertig kilometer legt hij nog met gemak af, zelfs meerdere malen per week.

Mijn oudste klant geniet nog volop van het leven. Natuurlijk, met de leeftijd komen de kwaaltjes en wil het lichaam niet altijd meer wat hij wil, maar hij staat nog volop in het leven. Hij heeft belangstelling voor mensen, voor dieren en de natuur. En hij wil altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws.

Dat is dan ook de reden dat hij klant bij mij werd. Toen ik hem vertelde over mijn nieuwe product – collageen – wilde hij het meteen uitproberen. Ik ging bij hem op de koffie en nam twee potten voor hem mee.

Afgelopen weekend en inmiddels zo’n 2 maanden later, ging ik weer bij hem langs. Toen ik hem belde vroeg hij meteen of ik drie potten mee wilde nemen. Ik was verbaasd, want ik had helemaal niet meer aan de collageen gedacht en wilde alleen even langskomen vanwege zijn verjaardag vorige week.

Minder pijn in de gewrichten

Hij vertelde dat hij zich direct na een week collageen-gebruik al beter had gevoeld. Zijn altijd pijnlijke schouder deed minder pijn. Hij had minder last van zijn gewrichten. En zijn lijf voelde over het algemeen beter aan. Toen hij gestopt was omdat de pot leeg was, waren zijn klachten weer terug gekomen. En daarom wilde hij het blijven gebruiken.

Ik gaf hem een pot cadeau voor zijn verjaardag. En ben er trots op dat hij mijn oudste klant is. Vorige week is hij 87 geworden.

Wil jij ook collageen uitproberen? Kijk in de shop voor meer informatie!

(foto genomen in de dierentuin in Emmen, toen hij een keer mee was met mij en de kinderen)

slijtage van de gewrichten

Slijtage van de gewrichten

/1 Reactie/in /door

Slijtage van de gewrichten kan heel pijnlijk zijn.

Het lijkt onontkoombaar te zijn als je ouder wordt. Kun je iets doen om slijtage van de gewrichten te voorkomen?

En speelt collageen daarin nog een rol? Laten we eens kijken hoe dit allemaal in elkaar steekt.

Hoe zitten gewrichten in elkaar?

Gewrichten bestaan uit twee botten die met elkaar in verbinding staan, waardoor een beweging kan worden gemaakt. In de meeste gewrichten zijn de uiteinden voorzien van kraakbeen.

Zo worden de botten beschermd. Het kraakbeen helpt tevens bij het maken van glijbewegingen. Rondom ieder gewricht zit het gewrichtskapsel waarin zich een vloeistof bevindt. Deze vloeistof heeft als functie dat de bewegingen van de gewrichten soepel verlopen.

Daarnaast worden de botstructuren in een gewricht bij elkaar gehouden door middel van gewrichtsbanden. Die noemen we de ligamenten. Gewrichtsbanden zijn gemaakt van bindweefsel en maken ook onderdeel uit van het gewrichtskapsel.

Kraakbeen heeft vocht nodig

Voor het soepel functioneren van de gewrichten moet het kraakbeen gehydrateerd en flexibel zijn.

Een gebrek aan collageen heeft tot gevolg dat het kraakbeen arm is aan vocht, broos wordt en sneller slijt. En zo begint in feite slijtage van de gewrichten.

Door minder vocht rond de gewrichten neemt de flexibiliteit af. De gewrichten glijden minder soepel over elkaar heen. En als dat maar lang genoeg duurt, beginnen de gewrichten zelf te slijten. Terwijl het allemaal met het kraakbeen en in de ligamenten was begonnen.

Geleidelijk proces

Omdat de aanmaak van collageen vanaf ons 25-e maar heel geleidelijk achteruit gaat, merken we dit proces vrijwel niet op. Tot we op een gegeven moment de middelbare leeftijd bereiken en er achter komen dat we steeds stijver worden.

Nu kun je dit feit gewoon accepteren omdat dit nu eenmaal bij het ouder worden hoort, maar je kunt er ook iets aan doen!

Dagelijks je collageen aanvullen met een sterk collageen supplement, draagt bij aan herstel van de interne vochtbalans en zal ook het kraakbeen weer hydrateren, waardoor de gewrichten weer soepeler gaan aanvoelen.

Je kunt bestellen in de SHOP. 🙂